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松葉杖なしで歩行練習

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まだ腫れてるけど画像で見ると本来の足の姿に近づきつつある!(^.^)

今日は楽しみなリハビリの日だったのですが、平行棒で歩きつつ徐々に手を放して松葉杖もなしで歩く練習が始まりました。

いやー怖いですね(笑)いい方の左足にめっちゃ力入ってるしついつい右も体重が足の内側にかかってしまいます。そして足首の関節がまだ硬いので動きがぎこちなく(笑)歩いてて身体がぐらぐらしてますふくらはぎの筋力も弱いから足を置く位置が不安定でそれを左足で修正しようとして重心も移動するのでふらふらするんだそうです。歩く姿を見てPTさんが説明してくれました。なるほどープロの目はさすがですスムーズに何も考えずに歩けるっていう…日常では気にしてないようなことが大切なんだなあと改めて思いました。
そして今まで使えてない筋肉を使い始めているせいなのか、今日は筋肉痛と「あれなんか逆戻りしてる?」っていうくらい足のだるさが出てました。少しずつ慣れていかないとですね。

とりあえず近距離は松葉杖なしで頑張ってみます。

あ、リハビリのPTさんに「良いお年を」って言えばよかったー(笑)

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